-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 0
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (82228 место)
За все время набрано баллов: 3 (56368 место)

 -Цитатник

Название клиники я изменила. Потому, что не могу быть уверенной в том, что всё было реально. - (23)

Взяла этот текст на фейсбуке у виртуально знакомой дамы. Подумала, что случай имел место быть, но по...

Ода женщине - (13)

Создайте Женщину Создайте женщину не из ребра - из мёда, Из перца острого и сладкого вина,...

Как установить картинку в Microsoft Word 2007 с обтеканием текстом - (6)

http://vnovikow.ru/news/kak-ustanovit-kartinku-v-microsoft-word-2007-s-obtekaniem-tekstom.html ...

Программа для нарезки музыки - (8)

Программа для нарезки музыки ...

Марина Цветаева. Письмо - (28)

«Милые дети! Никогда не бросайте хлеба, а увидите на улице, под ногами, поднимите и положит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Miss_Liliya

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.03.2010
Записей: 617
Комментариев: 7959
Написано: 16245

Я люблю себя за ум,красоту и скромность или 10 способов полюбить себя от Луизы Хей.

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 18:03 + в цитатник


Эту женщину врядли нужно представлять,но все-таки.Луиза Хей-американский писатель и психотерапевт,человек,который смог вылечить себя от смертельной болезни и полностью изменить свою жизнь.Лучше самого автора не скажешь,поэтому читайте слова Луизы Хей.

"Многие из нас, по-видимому, страдают в той или иной степени отсутствием чувства собственного достоинства. Нам очень трудно полюбить себя такими, какие мы есть, из-за своих так называемых недостатков. Обычно мы выдвигаем условия, на которых можем любить себя. Мы делаем любовь к себе условной, а потом переносим это и на отношения с другими. Мы все слышали: нельзя по-настоящему любить других, не полюбив себя. И теперь, ясно увидев воздвигнутые нами барьеры, надо научиться подниматься на следующие ступеньки". А затем дает десять достаточно "простых в употреблении" советов, как это сделать:

1. Важнейший ключ к достижению любви к себе - перестать критиковать себя.
Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день - это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила - в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.

2. Следующее, что нам необходимо сделать - перестать запугивать себя.
Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

3. Следующий способ - быть добрым, мягким и терпеливым с самим собой.
Как шутливо писал Орен Арнольд "Боже, молю тебя, дай мне терпение. И немедленно!" Терпение - могучее средство. Большинство людей страдает от ожидания немедленных результатов. Нам все нужно прямо сейчас, мы не можем терпеть, ожидая чего бы то ни было. Мы раздражаемся, стоя в очередях или попадая в транспортные пробки. Мы хотим иметь все блага и знать все ответы прямо сейчас. И часто мы портим жизнь другим из-за своего нетерпения. Нетерпение - это нежелание учиться.

4. Мы должны научиться быть добрыми к своему сознанию.
Давайте не будем казнить себя за негативные мысли. Можно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. Мы не должны обвинять себя в том плохом, что было в жизни. Мы можем извлечь из него уроки. Быть добрыми к себе означает отказаться от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.

5. Следующая ступень на пути к любви к себе - научиться хвалить себя.
Критика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. Признайте свою Силу, свою божественную сущность. Все мы - порождение Безграничного Разума. Ругая себя, вы унижаете Силу, создавшую вас. Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Но одного раза недостаточно, похвала не сработает. Повторяйте ее хотя бы время от времени. Поверьте, это будет легче с каждым разом. В следующий раз, когда вам придется делать нечто новое, непривычное или еще не освоенное в процессе обучения, поддержите себя похвалой.

6. Любить себя - значит поддерживать себя.
Обращайтесь за помощью к друзьям, позволяйте им помогать вам. Просьба о помощи - это проявление силы, а не слабости. Многие из нас привыкли полагаться только на себя и ни за что не попросят о помощи: индивидуализм не позволит. И все-таки попробуйте сделать это, вместо того чтобы пытаться справиться со всеми проблемами своими силами и злиться на себя за то, что ничего не получается.

7. Любите свои отрицательные черты. Они - ваши создания, так же как все мы - создания Божьи.
Нам всем случалось делать неправильный выбор. Если мы будем упорно наказывать себя за это, то выработаем стереотип. Еще одно действенное средство – юмор. Он помогает расслабиться и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации. Смотрите больше комедийных фильмов. Если человек сможет посмотреть на свою жизнь, как на пьесу с элементами мыльной оперы, драмы и комедии, значит он не безнадежен и впереди у него все будет хорошо.

8. Ухаживайте за своим телом.
Думайте о нем как о прекрасном временном пристанище для вас. Вы ведь заботитесь о своем доме, не так ли? Следите за тем, чем вы питаете свое тело. Два популярнейших средства бегства от действительности - наркотики и алкоголь. Если вы увлеклись наркотиками, это не означает, что вы - дурной человек. Просто вы не нашли позитивного способа удовлетворения своих потребностей. Объедаться - это еще один способ спрятать свою любовь. Мы не можем обойтись без пищи: она дает нам энергию и помогает творить новые клетки в организме. И хотя мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себя и стать толстыми.

9. Работа с зеркалом.
Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом для выявления того, что мешает нам любить себя. Вы можете работать с зеркалом по-разному. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: "Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?" Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите. Начиная работать с зеркалом, вы можете ничего не услышать в ответ: вы ведь привыкли ругать себя, и внутренний голос не может отозваться мыслью, полной любви.

10. И, наконец, любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.
Неудовлетворенность собой - всего лишь привычка. Если вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладывая, если сможете любить себя и одобрять себя, то сможете и насладиться добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Научившись любить себя, вы сможете полюбить и принять других людей.

Источник: http://www.point.ru
Рубрики:  Как изменить свою жизнь
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 2 пользователям



GLORIA-LANA   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 18:28 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:49ссылка
Пожалуйста!:give_rose
Queen_de_la_reanimaR   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 19:06 (ссылка)
Познавательно:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:49ссылка
Того же мнения.
rinaraduga   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 19:11 (ссылка)
Уникальная женщина! и сколько людей (зачастую тщательно скрывая это) следуют ее советам... Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:50ссылка
Преодолеть рак многого стоит.А что скрывать,если следуешь?Правда ведь?
kask633   обратиться по имени Заголовок Четверг, 11 Ноября 2010 г. 21:50 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:51ссылка
Пожалуйста!:give_rose
Закрыт_03_07_11   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 22:38 (ссылка)
Думаю с многими пунктами у меня есть определённые проблемы)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:52ссылка
Поработаешь?Удачи!:victory:
Lvena36   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 22:40 (ссылка)
спасибо)))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Логово_Белой_Волчицы   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2010 г. 22:50 (ссылка)
Очень интересно! Спасибо огромное! Удачи Вам...неба голубого...улыбок...солнца... радости... любви и счастья в жизни самого большого!
 (650x654, 202Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 05:53ссылка
Спасибо за добрые пожелания!Взаимно и искренне!
Amfidalla   обратиться по имени Пятница, 12 Ноября 2010 г. 09:53 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ne_blondinka   обратиться по имени Пятница, 12 Ноября 2010 г. 09:55 (ссылка)
Любить себя надо обязательно, НО... при этом не надо впадать в крайности, как бы эта безграничная любовь к себе любимой не переросла в обычный эгоизм. После книг Луизы Хей эту тему стали активно культивировать и любить себя стало просто модно ((( Думаю, что здесь, как впрочем и во всем остальном, надо найти ту самую "золотую середину", что бы окружающие не страдали от твоей безграничной любви к себе.
"Себя любить - нелишне.
Но Бог расписался кровью,
Что рядом с тобою - ближний,
Живёт Твоей Любовью!" (Л. Семон)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 10:49ссылка
Забыла этот момент затронуть,а ты увидела,умничка,спасибо тебе!Для меня это само собой разумеющееся.Любить себя не во вред другим.
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 11:52ссылка
Была невольным свидетелем превращения одной милой особы, которая считала, что у нее не складывается личная жизнь из-за недостаточной любви к себе, из простой обаятельной девушки в злобную, эгоистичную стерву... А случилось это в аккурат после прочтения трудов Л. Хей. Жизнь ее действительно изменилась, только не в лучшую сторону. Слава Богу, что ей все-таки хватило ума остановиться и переосмыслить все... Думаю, что надо просто помнить о том, что чем больше отдаешь, тем больше получаешь взамен, в том числе и любовь ))
Перейти к дневнику

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 12:15ссылка
У Л.Хей читала только это и еще ее медитации на случай разных болячек.Сейчас купила книги Лисси Муссы и они мне очень по душе.
Ipola   обратиться по имени Пятница, 12 Ноября 2010 г. 15:09 (ссылка)
Любить себя надо учиться! Это трудно, но плоды видны сразу! Люби себя!
ff462afd31c1 (600x480, 6541 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 06:55ссылка
Стараюсь!Спасибо за прекрасные тюльпаны!:give_rose
Перейти к дневнику

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 15:48ссылка
Их мне Танечка подарила!
El-ena-k   обратиться по имени Пятница, 12 Ноября 2010 г. 21:23 (ссылка)
Интересная информация,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку