-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 0
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (82230 место)
«а все врем€ набрано баллов: 3 (56372 место)

 -÷итатник

Ќазвание клиники € изменила. ѕотому, что не могу быть уверенной в том, что всЄ было реально. - (23)

¬з€ла этот текст на фейсбуке у виртуально знакомой дамы. ѕодумала, что случай имел место быть, но по...

ќда женщине - (13)

—оздайте ∆енщину —оздайте женщину не из ребра - из мЄда, »з перца острого и сладкого вина,...

 ак установить картинку в Microsoft Word 2007 с обтеканием текстом - (6)

http://vnovikow.ru/news/kak-ustanovit-kartinku-v-microsoft-word-2007-s-obtekaniem-tekstom.html ...

ѕрограмма дл€ нарезки музыки - (8)

ѕрограмма дл€ нарезки музыки ...

ћарина ÷ветаева. ѕисьмо - (28)

Ђћилые дети! Ќикогда не бросайте хлеба, а увидите на улице, под ногами, поднимите и положит...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Miss_Liliya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.03.2010
«аписей: 617
 омментариев: 7961
Ќаписано: 16247

ќп€ть про лишние килограммы.

—уббота, 11 —ент€бр€ 2010 г. 19:00 + в цитатник

–азмышлизмы на тему лишнего веса



»збита€,измученна€ тема,но когда она касаетс€ теб€ лично,таковой не кажетс€.„етыре недели моей диеты по ћихаилу √инзбургу завершаютс€.ƒолжно бы изчезнуть с мен€ целых четыре кило!Ќикуда не делись!—емейство,гл€д€ на то,сколько € ем,дружно говорит,что при таком питании они бы сбросили все дес€ть килограммов!ј € что,заговоренна€ что ли?
Ѕудем рассуждать,делать выводы и принимать меры.
„то € делаю не так?
‘отографи€ мен€ стройной,весом 60-63 кило болтаетс€ прилепленна€ магнитом к холодильнику.—озерцаю регул€рно.
—еб€ € люблю вс€кую,хот€ стоит признатьс€,что в зеркало погл€дываю с некоторым неудовольствием.
ƒиету то блюдю,а позаниматьс€ лишний раз лень и вроде времени не хватает.
ћотиваци€ дл€ похудени€ у мен€ есть?’очу хорошо выгл€деть!Ќе особо сильна€.ѕериодически себ€ успокаиваю-итак неплохо смотрюсь.
» муж еще гундит,уже бесполезно,возраст. акой возраст?ј ћадонна?Ћариса ƒолина?Ќадежда Ѕабкина?Ќу чем € хуже?Ќет,не отступлюсь!
ѕо пути к себе стройной прочитала несколько полезных советов.«апишу дл€ себ€ и поделюсь с вами.
1.”ченые исследовали взаимосв€зь сна и приема пищи и установили, что тот, кто регул€рно недосыпает, набирает лишний вес. ¬от так-то!’очешь сбросить лишние кг,больше спи!
2. аждый час выпивайте по 100 г гор€чей (40-45∞—) воды.√овор€т эффект ошеломл€ющий!—ама не пробовала.Ётот совет нашла в дневникеMartina25
3.ѕеред едой выпивайте полкружки гор€чей воды с щепоткой молотого имбир€ и полчайной ложки меда.¬ообще желающим похудеть пить надо до еды.“ем,кто хочет поправитьс€-после еды.ј питье во врем€ еды не прибавл€ет и не убавл€ет вес.
4.¬ечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле трем€ стаканами воды, доведите до кипени€ и проварите 10 минут на слабом огне. —нимите с плиты и оставьте на ночь настаиватьс€, тепло укутав кастрюлю. ”тром процедите и пейте вместо ча€ и воды. «а день выпивать по 0,5 л отвара. » так, не пропуска€ ни одного дн€, 3 мес€ца. ќрганизм , а также вы заметно похудеете.Ёто тоже вз€ла уMartina25
5.—ильна€ мотиваци€-- это всегда целый комплекс мотивов. —начала, скажем, человек хочет улучшить свое здоровье.«атем, по мере того, как улучшаетс€ его фигура и вообще внешний вид, он начинает получать удовольствие от того, что нравитс€ другим люд€м. ѕо€вл€етс€ дополнительный мотив - желание нравитьс€, быть любимым, получать комплименты и так далее. » через это - он все больше и больше начинает получать удовольствие от самого себ€, начинает больше себ€ любить, уважать, ценить. ћотиваци€ все больше усиливаетс€, растет как снежный ком. » уже все труднее свернуть с выбранного пути. ≈ще бы! ¬едь человек посто€нно получает удовольствие!»з сообщества‘итнес,красота,здоровье
6.Ќаше тело имеет собственную мудрость и разум.ѕроконсультируйтесь у мудрости своего тела.ѕросто расслабьтесь, загл€ните внутрь себ€ и попросите о возможности поговорить со своим телом.ќтвет может прийти в виде образов, воспоминаний, мимолетных мыслей или намеков.Ёто отсюда—лав€нка78
ѕока все.ƒвигаюсь дальше.—пасибо друзь€м за помощь и подсказки.






—ери€ сообщений "ѕохудение-цена вопроса":
„асть 1 - ѕохудение: цена вопроса.
„асть 2 -  –ј“ »… ѕ–ј “» ”ћ ”—ѕ≈ЎЌќ√ќ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
...
„асть 10 -  ак похудеть, не страда€ от голода и не счита€ калорий.
„асть 11 - ѕроверь нужно ли тебе худеть.
„асть 12 - ќп€ть про лишние килограммы.
„асть 13 - ’удеем.
„асть 14 - —амые лучшие таблетки дл€ похудени€.
...
„асть 17 - ѕравила похудени€
„асть 18 - ‘ормула расчета веса
„асть 19 - ћного полезностей

ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



GLORIA-LANA   обратитьс€ по имени —уббота, 11 —ент€бр€ 2010 г. 20:06 (ссылка)
Ѕлагодарю за прекрасные советы.
20249350001b35a6def0c2ec6a999bc8b0545f5c25 (600x500, 181 Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 11 —ент€бр€ 2010 г. 20:15ссылка
ѕользуйс€,главное,чтобы все получилось!—пасибо за прекрасную открытку!
 (98x98, 53Kb)
∆анна_Ћ€х   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 —ент€бр€ 2010 г. 07:11 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 13 —ент€бр€ 2010 г. 08:37ссылка
–ада старатьс€!» дл€ себ€ и дл€ друзей!
 индерелла   обратитьс€ по имени „етверг, 11 Ќо€бр€ 2010 г. 19:41 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку